- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Ароматерапия для начинающих
« Все статьи « Красота и уход за собой
Существуют довольно простые способы самостоятельного применения методов ароматерапии для начинающих в домашних условиях.
Воздействие окуриванием
Вдыхание различных эфирных масел используют в ароматерапии, в основном, для воздействия на психологическое состояние человека. Воздействие происходит посредством окуривания помещения ароматическими палочками, свечами, аромалампами.
Также для этих целей применяют живые цветы. В зависимости от желаемого эффекта, используются различные запахи. Например, нервное напряжение хорошо снимает лаванда, а розмарин, наоборот, тонизирует организм.
Ингаляции
Посредством вдыхания эфирных масел можно вылечить простуду, бронхит, боли в горле. Для этого используют метод ингаляции. Ингаляции бывают холодные и горячие. Для проведения холодной ингаляции капните на салфетку пару капель эфирного масла (например, сосны) и вдыхайте. Горячие ингаляции - вдыхание горячего пара с эфирными маслами. Готовый ингалятор с эфирными маслами можно приобрести, например, в аптеке.
Аромакулон
Еще одним средством воздействия на организм посредством обоняния является аромакулон. В зависимости от содержания, его используют для снятия стресса, лечения простуды и повышения иммунитета организма.
Аромаванна
Для принятия аромаванны эфирные масла смешивают с эмульгатором и растворяют полученную смесь в теплой воде. Сочетание благоприятного воздействия теплой воды и лечебных свойств масел дает оздоровительный и общеукрепляющий эффекты. Также для принятия аромаванн используют сухие лепестки цветов. Аромаванны применяют для борьбы с целлюлитом (апельсин), при простудных заболеваниях (можжевельник), депрессии (лаванда). Ванны с маслом чайного дерева полезны в борьбе с циститом и кожными заболеваниями.
Аромамассаж
Аромамассаж является наиболее эффективным средством ароматерапии. Он обеспечивает быстрое проникновение эфирных масел в организм и положительно воздействует на нервную, лимфатическую и дыхательную системы, кишечник, печень. Для массажа готовят смесь эфирного масла вместе с базовым. Базовыми являются, например, масла жожоба, авокадо, арахисовое, миндальное. Их используют в зависимости от ситуации. Для воздействия на отдельные органы и части организма используют растирания, примочки и компрессы.
Внутреннее применение
Внутреннее применение эфирных масел лучше использовать только после консультации с врачом – ароматерапевтом. Назначается этот вид воздействия при лечении различных заболеваний, а также для восстановления иммунитета и очистки организма от токсинов и шлаков.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: